Освен че е много вкусно, кивито е и изключително полезно.
Може би дори не подозирате за някои от неговите страхотни ползи. Ето кои са те:
Богатото съдържание на витами С, витамин Е и калии в кивито спомагат при сърдечно съдови заболявания, както и ни предпазват от тях.
Този супер плод благоприятства храносмилателната система и спомага при запек.
Вижте още: 5 супер ползи от семената от босилек
Кивито изключително много спомага усвояването на желязо, поради високото си съдържание на витамин С и други фитохимикали.
Яжте киви за по-добър сън, тъй като съдържа серотонин. Доказано подобрява качеството на съня и намалява тежките безсънни нощи.
Редовната консумация на киви ще ни предпази и от простуда и груп.
Съдържанието на витамин Е спомага намаляването на фините линии и придава свеж вид на кожата.
Кивито е много благоприятно за бременни, тъй като съдържа на богато фолиева киселина и витамин С.
