10 Вегетариански източници на витамин B12, които да включите в диетата си
Въпреки че продуктите от животински произход са основният източник на витамин В12, съществуват няколко вегетариански…
Има много диети, които твърдят, че ще отслабнете и ще подобрят здравето ви. Тук сме събрали най-добрите диети, които ще ви помогнат да отслабнете безопасно и ефективно, да подобрите здравето си и да водите здравословен начин на живот.
Въпреки че продуктите от животински произход са основният източник на витамин В12, съществуват няколко вегетариански…
Следването на алкална диета може да подобри цялостното ви здраве. Диетата препоръчва да ядете повече…
Едно ново проучване, публикувано в The American Journal of Clinical Nutrition, открива, че придържането към…
Проучванията показват, че верижно-разклонените аминокиселини (BCAA) могат потенциално да подобрят развитието на мускулите, да облекчат…
Диетата Галвестън, е предназначена специално за тези в перименопауза, менопауза и след това. Тази диета…
Лятото наближава и всеки иска да изглежда по-добре от всякога. Една от най-популярните диети, която…
Кореноплодните зеленчуци отдавна се ценят заради вкуса и хранителната си стойност. Джинджифилът, ряпата и цвеклото…
Вкусните смутита за отслабване са чудесен начин да се насладите на здравословна и питателна храна,…
Увеличаването на количеството протеин във вашата диета е много ефективен метод за сваляне на килограми….
Яденето на повече протеини може да помогне за отслабване чрез регулиране на хормоните и поддържане…
Няма повече публикации
Няма повече публикации